Angst og traumer
Her kan du læse om nogle af de mange angstformer du kan få hjælp til i Hypnose streamingtjenesten. Hypnoserne skabes næsten altid i live sessioner i min klinik, og da jeg specialiseret i angst, er angsthypnose således stærkt repræsenteret i tjenesten. Jeg har udarbejdet videoer og teori om angst. Jeg kalder denne del af tjenesten for Angst-Akademiet. Angst-Akademiet er lige som hypnose arkivet under stadig udbygning. I fremtiden vil nye abonnenter skulle betale ekstra for at få adgang til Angst-Akademiet, men hvis du køber adgang NU, får du det med i prisen. Og så får du også adgang til alt det nye materiale / moduler der kommer i fremtiden.
Du kan endvidere melde dig ind i Angst Forum på facebook hvor jeg rådgiver angstramte, såvel abonnenter som ikke abonnenter.
Angst for angsten
Når du er bange for at få angst, kommer du til at fokusere så meget på, at du ikke vil have den, at du istedet kommer til at fremkalde den. Du kan f.eks. være angst for angsten, fordi den er hæmmende, eller fordi du tolker angst kemien som sygdom. Behandlingen foregår via mentaltræning og hypnose som hjælper dig til at regulere ubevidste overbevisninger og tanker.
Negative tanker – Tankemylder
Tanker skaber følelser, så derfor får du negative følelser og angst kemi i kroppen, når du tænker på noget farligt eller problemfyldt. Du lærer kognitive metoder til at ændre dine tanker, så du kan skabe de positive følelser, du gerne vil have. Hypnosen ændrer samtidigt de bagvedliggende styrekort/ overbevisningerne, så det er nemmere at tænke positivt.
Stressudløst angst
Langvarig og massiv stress gør os syge med bl.a. hjertebanken, katastrofetanker, angst, hukommelsesproblemer, depression og søvnløshed. Stresssymptomer skal tages alvorligt, det er som et badekar der fyldes op, og jo mere fyldt det bliver, jo længere tid tager det at tømme det igen. Hypnose tømmer karret hurtigere.
Slip angst og alarmberedskab
Hypnose streaming tjenesten bugner med hypnosefiler og mentaltræninger, som hjælper dig til at slippe angst. Nogle af filerne arbejder med at skabe ro og tryghed og positive tanker lige nu og her. Imens andre arbejder med de bagvedliggende overbevisninger og eventuelle traumer og forskrækkelser, der kan være årsagen til den angst du oplever. Hypnose er fantastisk til at sænke angst og alarmberedskab.
Eksamensangst
Hypnose er særseles godt til eksamensangst. Hvis vi går i alarmberedskab under eksamen slår hukommelsen fra, og derfor oplever vi, at klappen går ned. Tjenesten indeholder mange Mp3 Hypnose terapisessioner, som hjælper dig af med eksamensangsten. Du lærer at finde ro og tryghed, så du kan huske dit stof og få den karakter, du fortjener til eksamen. Få bedre karakterer med hypnose.
Angst for fremlæggelser
Både børn og voksne kan frygte fremlæggelser, og hvis frygten tager over, bliver præstationen ringere. Du kan lytte til afskillige hypnoser, som hjælper dig til at klare fremlæggelsen med selvtillid og tryghed. Du lærer bla. hvordan du kan kalde på den trygge følelse, når du har brug for det. Du kan få hjælp til at slippe rødmen, stammen, hjertebanken og bekymring for fremlæggelsen.
Social angst og generthed
Social angst handler typisk om dårligt selvværd og selvtillid. Du tænker over hvad andre mennesker tænker om dig, er bange for ikke at slå til og reagerer med angst eller nervøsitet i sociale sammenhænge. Generthed er en mildere form for social angst. I Streaming tjenesten er der mange mp3 hypnoser om social angst, selvtillid, selvværd, og selvsikkerhed, og om at skabe gode relationer.
Flyskræk
Tjenesten indeholder mange Mp3 Hypnoselydfiler der kan hjælpe dig til at kunne flyve med tryghed. Flyskræk kan handle om mange ting, og da der er flere filer at vælge imellem, er der gode chancer for, at dit problem kan blive løst. Du ved måske allerede selv om din flyskræk handler om at falde ned, om angst for lukkede rum, om tilliden til piloten, om turbulens eller om katastrofetanker.
Helbredsangst
Helbredsangst er et af mine specialer og derfor er der en del hypnoser om det emne. Helbredsangsten kan komme af flere grunde, og når den skal opløses, skal hypnosen ramme plet på årsagen bag angsten. Nogle har helbredsangst af den indlysende grund, at de har været syge og frygter at blive det igen, men jeg ser også rigtig mange, som får helbredsangst i forbindelse med stress.
PTSD Posttraumatisk stress
PTSD er det man kalder angsten, når den har sat sig fast i kroppen som et konstant alarmberedskab efter en livstruende oplevelse. Krigsveteraner får feks. meget ofte PTSD, men man behøver ikke at have været i livsfare for at få PTSD. Mp3 hypnoserne hjælper dig til at slippe angsten, så du kan slappe af og leve livet med tryghed og tillid til verden som et godt sikkert sted.
OCD
OCD er betegnelsen for de tvangshandlinger og tanker som mange angstramte bruger til at undgå angsten. Ofte handler det om en overbevisning om at hvis jeg gør det her så sker der ikke noget farligt, eller så får jeg ikke et angstanfald. Men handlingerne og tankerne er det der fastholder dig i din angst og OCD. MP3 hypnoserne hjælper dig bl.a. med at ændre tankerne.
Præstationsangst til sport
Hvis du er god til en sportsgren, så ved din krop instinktivt, hvad den skal gøre. Men hvis du bliver nervøs eller ligefrem angst, så lystrer kroppen ikke. Hypnose hjælper dig med at træde ind i den egentilstand, hvor din krop bare gør det, den er bedst til. Du hjælpes til selvtillid. Der er hypnoser om håndbold, fodbold, ridning, bowling og golf.
Uvirkelighedsfølelse
Mange mennesker som har angst eller stress får en mærkelig følelse, som de bekriver som uvirkelighedsfølelse, eller som en følelse af at være i en klokke, eller høre sig selv udefra. Dette er en følelse, som opstår hvis stress/ angstkemien i kroppen når et højt niveau, og følelsen er harmløs. Men desværre er der mange, som frygter den og tror den er tegn på en psykisk sygdom.
Tandlægeskræk
Både børn og voksne kan få hjælp til at slippe tandlægeskræk i hypnose streamingtjenesten. Tandlægeskræk opstår typisk fordi vi tidligere har haft et besøg ved tandlægen, hvor vi blev bange. Kroppen husker, hvad der er farligt, og næste gang vi skal til tandlægen, går vi instinktivt i alarmberedskab. Hypnosen hjælper til tryghed og smertelindring.
Angst for at køre i bil
En del menesker oplever at få angst for at køre i bil. Det kan være, du er blevet forskrækket i trafikken, eller at du har været stresset, imens du var i din bil. Kroppen husker og tror, den også skal reagere sådan næste gang du kører. Angsten kommer forskellige steder f.eks. på broer, på motorveje, i trafikreguleringer i bjerge osv.
Selvtillid og selvværd
Dårligt selvværd handler typisk om, at man frygter ikke at være god nok eller værd og elske. I Hypnose streamingtjenesten får du adgang til adskillige lydfiler, som kan styrke selvværd hos børn og voksne. Selvtilliden handler mere om at føle sig god til at gøre noget, tro på at man kan ol. Også det kan du få hjælp til via online hypnoseterapi på Hypnostreaming.dk
Angst for at tale i forsamlinger.
Lige som børn og unge rammes af angst for fremlæggelser, rammes mange voksne af angst og nervøsitet for at stå frem foran andre. Du kan få hjælp til angsten ved at holde tale, være i centrum, og holde foredrag. Du kan også få hjælp hvis en chef eller kollega sender dig negative viberationer og signaler om, at du ikke gør det godt nok.
Angst for at miste.
Angsten for at miste kan komme til udtryk på flere måder. F.eks. er jalousi ofte et udtryk for at man frygter at miste kærligheden. Angsten for at miste kan også give problemer i sexlivet, med manglende rejsning, hjemve, savn, kontroladfærd, sorg og depression efter skilsmisse. Angsten for at miste kan også komme til udtryk som helbredsangst eller som katastrofetanker.
Angst udenfor hjemmet
Angst udenfor hjemmet kan bunde i flere forskellige ting. F.eks. kan du blive angst, fordi verden er farlig, mennesker er farlige, eller fordi du frygter at blive skidt tilpas, imens du er uden for hjemmets trygge rammer. Angst udenfor hjemmet kan handle om, at du har social angst, eller måske helt enkelt om at du fik det første angstanfald udenfor hjemmet.
Angst for ikke at kunne komme væk.
Angsten for lukkede rum er lige så ofte en angst for at komme i en situation, hvor du ikke kan komme væk. Når du er i en elevator, i en kø i Bilka, til et møde på arbejdspladsen, eller er ude og flyve i en flyvemaskine. Når angsten raser i din krop, siger dit instinkt til dig, at du skal flygte, derfor ses denne angst ofte sammen med andre former for angst.
Sexliv og parforhold
Mange mænd og kvinder rammes af præstationsangst og angst for ikke at være god nok som partner og sexpartner. Hvis angsten tager over, kan det udmynte sig i jalousi vrede eller skænderier. Hypnose streaming tjenesten rummer også lydfiler, der handler om kvinders sexlyst og om mænds rejsningsproblemer, så giv ikke op – der er hjælp at hente.
