Stress hypnose mp3 filer
Stress er en af de ting, som hypnose er rigtig godt til. Det skyldes, at trancen får kroppen til at slappe af og får dig til at geare ned. Stress er mange ting. Den dagligdags stress er harmløs, men hvis stressen bliver langvarig eller voldsom, bliver det til en sygdom. Desværre er der ikke en skelnen i det danske sprog, som gør det muligt at vide, hvilket niveau af stresshormonkemi, der er tale om. Mp3 hypnoserne her i hypnose streaming tjenesten er primært designet til dig, som er kommet ret langt ud, men du kan til hver en tid bruge hypnoser og meditationer som forebyggelse. Stress opstår ikke bare når vi har travlt, det opstår faktisk i endnu højere grad i forbindelse med kriser, bekymringer og traumatiske og svære livsbetingelser.
Du kan endvidere melde dig ind i Stress Forum på facebook, hvor jeg rådgiver stressramte såvel abonnenter – som ikke abonnenter.
Stressreduktion
Det at komme i trance via hypnose meditation og mindfulness afstresser din krop og din hjerne. Det er efter min bedste overbevisning en tand mere afstressende at lytte til en stresshypnose, end det er at lytte til mindfulness og meditation. Det skyldes, at der i hypnosemetoderne er indbygget positive ord om at slappe af, stresse af, være tryg og fyldes med energi ol.
Stress og tanker
Tanker giver følelser og hvis du har negative tanker og bekymringer dagen lang, så aktiverer du dine stresshormoner måske med det resultat, at du bliver stresset – får angst og ligger søvnløs. Som led i stressbehandlingen skal du derfor lære at navigere i dine tanker, så du kan tænke på ting, der skaber positive komiske reaktioner i kroppen.
Stress og sygemelding
Hvis du har haft stress over lang tid, eller hvis de faktorer der stresser er meget voldsomme, ender det for mange med en sygemelding. Jo længere tid stress-kemi vandhanerne har været tændt jo mere stress-kemi skal der tømmes af karret, inden du kan vende tilbage til dit job. Det at lytte til hypnose Mp3-filer hjælper dig til at tømme kroppen for stresshormon-kemi.
Årsagerne bag stress
Årsagerne bag stress er mange. Du kan få stress, fordi du har godt gammeldags travlt, men du kan også få stress af følelsesmæssige belastninger og af de kriser i live,t der sætter dine bekymringer igang. Endelig kan stress opstå i samspil med angstprovokerende begivenheder. I hypnose streaming tjenesten kan du derfor få hjælp til den stress, der gør dig syg.
Stressudløst helbredsangst
Jeg producerer rigtig mange mp3-hypnoser til folk, som har fået helbredsangst i forbindelse med overbelastningssymptomer. Du mærker en dag nogle beskeder fra din krop, f.eks. hjertebanken, trykken for brystet, åndenød eller uvirkelighedsfølelse. Du har reelt bare stress eller angst, men du tolker det som om din krop siger til dig, at nu skal du dø, nu skal du ringe 112.
Selvtillid og selvværd
I hypnose-arkivet kan du finde mange hypnoser, der handler om selvværd og om tanker. Hvis man er overbelastet, kan man ikke det man plejer, og derfor er der mange, der begynder at slå sig selv oven i hovedet med, at de ikke slår til. Tankerne om dig selv og dit mindreværd kan medvirke til, at du får sat endnu mere gang i kroppens turbobenzin. Selvværd og selvtillid er næsten altid relevant at arbejde med sammen med de andre problemstillinger, som du søger hjælp til.
